Sitzen · Wege kürzen · Wärme reduzieren

Bad & Körperpflege

Körperpflege weniger anstrengend machen.

Sitzen, Wege verkürzen und Wärme reduzieren kann bei der Körperpflege viel Kraft sparen.

Duschsitz, Handbrause oder ein fester Platz für Pflegeprodukte: Kleine Änderungen können jeden einzelnen Ablauf vereinfachen.

01 · Duschen

Duschen im Sitzen

Ein stabiler Sitz kann langes Stehen vermeiden. Handbrause, Pflegeprodukte und Handtuch sollten von dort aus erreichbar sein.

Duschhocker

Braucht wenig Platz. Sitzfläche, Standfestigkeit, rutschfeste Füße und passende Höhe prüfen.

Duschstuhl

Rückenlehne und Armlehnen können Halt geben. Der Stuhl muss zur Dusche und zum Ein- und Ausstieg passen.

Fester Sitz

Ein Klappsitz oder eine andere feste Lösung kann Platz sparen. Montage und Tragfähigkeit gehören in fachkundige Hände.

Alles erreichbar

Handbrause, Shampoo, Seife und Ablage so platzieren, dass kein unnötiges Aufstehen, Drehen oder Strecken nötig ist.

02 · Wärme

Wärme nicht zur zusätzlichen Belastung machen

Mehr zum Temperaturmanagement

03 · Handgriffe

Weniger bücken, drehen und suchen

Feste Plätze

Häufig benötigte Produkte bleiben dort, wo sie benutzt werden. Reserven können außerhalb des direkten Arbeitsbereichs liegen.

Pumpspender

Ein gut erreichbarer Pumpspender kann Schraubdeckel und das Hantieren mit nassen Flaschen ersetzen.

Ablagen & Halterungen

Stabile Ablagen in Griffhöhe verkürzen Wege. Saugnäpfe und Klebelösungen nur innerhalb ihrer angegebenen Belastbarkeit nutzen.

Rollwagen

Ein standsicherer Wagen kann Dinge gebündelt ins Bad bringen. Rollen sollten feststellbar sein und dürfen keinen Fluchtweg blockieren.

04 · Ablauf

Körperpflege darf aufgeteilt werden

Haare waschen, duschen, rasieren und weitere Pflege müssen nicht in einem Durchgang stattfinden. Haare lassen sich zum Beispiel separat und im Sitzen waschen. Eine passende Waschbeckenhilfe kann dabei Wege und Haltearbeit sparen.

An einem anstrengenden Tag darf eine kurze Lösung reichen. Entscheidend ist, was heute machbar ist.

05 · WC

Sitzhöhe und Halt passend wählen

Erhöhte Sitzposition

Ein höherer Sitz kann Aufstehen und Hinsetzen erleichtern. Höhe, Stabilität und sichere Füße am Boden gemeinsam prüfen.

Stützgriffe

Griffe können Halt geben. Position, Tragfähigkeit und Wandaufbau müssen stimmen; unsichere Eigenmontagen vermeiden.

Aufstehhilfen

Rahmen, Armlehnen oder andere Hilfen unterscheiden sich deutlich. Vor dem Kauf testen, ob sie stabil stehen und zum Bewegungsablauf passen.

Dusch-WC & Bidet

Wasserbasierte Lösungen können einzelne Handgriffe erleichtern. Platz, Bedienung, Reinigung, Strom- und Wasseranschluss vorher klären.

06 · Sicherheit